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トヨタ、ホンダ、ディズニーなどの有名企業をクライアントに持つ、生産性向上のエキスパートTony Wong氏によるアドバイスの超訳になります。

１．ゴールに至る過程を、数時間以内で達成可能な小さなタスク群に分解する。

２．マルチタスク（同時に複数のことを並行して行うこと）は、IQが低下するのでやめる。

３．気を散らすものをなくすことについては過激派になる。

４．Eメールをチェックする時間を決めておく。

５．会話にはEメールは不向き。電話を使う。

６．朝のうちに最優先する目標を設定し、一日を自分の計画通りに使う。

７．ブドウ糖の消費に合わせて、６０～９０分の間隔で休憩をとる。

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自分への質問一覧

あなたは誰？
あなたの人生のモットーは？
誰もが羨むようなあなたの長所は？
あなたの人生には何が欠けている？
最近、あなたの心に響いたことは？
あなたにとって幸せとは＿＿＿＿である。
あなたと、あなたの幸せの間に立ちはだかるモノは？
あなたに今必要なものは？
あなたのことを悩ませていることは？
あなたは、今何が怖い？
「失敗したくない」という恐れにより、あなたは何を踏み出せていない？
あなたが絶対にあきらめないことは？
あなたが永遠に覚えていたいことは？
あなたが安心できるものは？もしくは場所は？
あなたのライフスタイルの中で、あなたの時間を奪っているのは何？
あなたが過去に決めたことで、判断に迷ったことは？
あなたが過去に決めたことで、自分を褒めたいことは？
あなたが最も感謝していることは？
労力に見合う価値は何？
「幸福」「お金」「愛」「健康」「名声」あなたが順位をつけるなら？
あなたが常に望んでいたが、まだ手に入れてないものは？
この1年間であなたの人生に影響を与えたことは？
あなたが今後12ヶ月間で、自分の人生のためにやらなければいけないことは？
これから5年間をかけて達成したいとおもうことは？
行動に移すほどの強い動機は？
あなたが今、やらなくてもいいことは？
あなたが「自分自身」について学んだこと、気づいたことは？
あなたが理解しているふりをしていることは？
あなたが未来の自分に望むことは？
あなたは自分の将来のことで何を心配している？
あなたが今直面している最大の課題は？
あなたの性格を一言で説明すると？
あなたが今挫折しそうなことは？
あなたの家族や友人についてどんなことを知っている？
ほとんどの人があなたについて知らないことは？
ほとんどの人があなたのことを誤解していることは？
ほとんどの人に理解してもらえない、あなたの信念は？
あなたが友達をつくるときの判断基準上位３つは？
あなたが自問自答するのと同じ内容を聞いてくれる人がいた場合、あなたはその人とどれくらいの期間で友人になれますか？
あなたが考え事をするときはどこで、どのように？
あなたが持っている、最も大切なものは？
あなたを笑顔にしてくれることは？
あなたの夢を妨害する他人に対して、あなたはどうしますか？
あなたの人生を向上させるために、あなたが避けなければいけないことは？
あなたが「正しい」と信じていたけど本当は間違っていたことは？
あなたの身にふりかかった、もっとも辛かったことは？
誰もがあなたのマネをできなかったことは？
昔は苦手だったけど、今は楽しんでいることは？
一段落ついて喜んでいることは？
多くの時間を費やす必要のあることは？
あなたの頭の中の小さな声が、最近あなたに言ったことは？
あなたが注意を払う必要のあることは？
あなたが常に注意を払っていることは？
あなたが十分得られない３つのことは？
もし、誰もあなたの行動にたいして否定しない場合、あなたは何をしますか？
あなたを魅了することは？
可能ならば毎日行いたいことは？
あなたが過去に最も情熱を感じたときは？
あなたを満足させない要因は？
あなたが過去に体験した大きな転機は？
いつもあなたの側にいてくれる人はだれ？
あなたが大多数の人間にメッセージを伝えられる機会がある場合、何を伝えたい？
あなたが快適に感じることは？
あなたが変更したことがないことは？
この1年間であなたのライフスタイルで変わったことは？
あなたが再び繰り返すと思われるミスは？
あなたが信じていることは？
目標を達成するために自分自身に約束することは？
あなたが今感謝できることは？
あなたの人生にで、主な焦点は何？
あなたが何度も何度も挑戦できるなら、あなたは何に挑戦する？
あなたが90歳をむかえたとき、あなたにとって最も重要なことは？
あなたが死ぬときに、やらなくて後悔しそうなことは？

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東電の「でんき予報」をアタマから信じ込んでいるわけではない。若干疑っている。なにより、棒グラフという形式がうさんくさいと思っている。何も信じられない。日付さえ。
「でんき予報のホームページだと今日は水曜日になってるけど本当だろうか？」
「さあな。陰謀かも知れないぞ」
　東電は、今後30年ほど、何を言っても疑われる。そこのところは覚悟してもらわないといけない。
「東京電力です。検針に参りました」
「ほほう、メーターに盗聴器を仕込むつもりだな？」
　直接顧客と対面する部門の社員さんは大変だと思う。恨みは経営陣にぶつけてほしい。ぜひ。

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レッスン1 全体像を理解せよ
コーディング作業だけに囚われず、ビジネスやプロジェクト等の面からも理解する。
レッスン2 自分の時間を確保せよ
残業や早出は結局バグを招く。スピードは良いデザインと正しいアーキテクチャから生まれる。
レッスン3 間違った時は考え方を変えるチャンス
既存の技術で問題が遅くなってきたような場合は新しい技術へ移行する。ただし既存の技術がうまく行っている場合にただトレンドを追ったりはしない
レッスン4 脳を鍛え続けろ
日々のタスク以外の鍛錬を行え。コードゴルフなどはよい例
レッスン5 人生を大事にする
特に重要。残業が続けば燃え尽きるのも早い。
レッスン6 集中
マルチタスクを避け、１つの事に集中する。
レッスン7 自己を貫け
一度や二度の失敗でくじけずに失敗から学ぶ。ずっとうまく行かないならば別の方法を考える機会（レッスン3）
レッスン8 計測せよ
推測だけで方法を決めずにベンチマークなどをとって判断する。人間の感覚は当てにならない
レッスン9 コードのパフォーマンスだけに拘らない
550ミリ秒を500ミリ秒に短縮してもユーザーには分からない
レッスン10 機能を落とす事も考える
どうしても期日に間に合わない場合は必要性が低い部分を切り落として後に回す事もできる。実際この業界では良くある事だ。
レッスン11 コーディングスタンダードを守れ
たとえチームで開発をしてなくてもコードに一貫性を持たせろ
レッスン12 テストせよ
テストも仕事の一部。テスト用の環境やツールを使えるようにしておく
レッスン13 ユーザビリティ
ユーザーインターフェースを開発する時は常にユーザーの利便性を頭に置く。

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「努力しましょう」でも「好きなことだけをやりましょう」でもなくて、「情熱を駆り立てるものの見つけ方を考えよう」ってこと。そうしたら、誰かから努力を強要されなくても、自ら夢中になって努力するはずです。

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習慣化することで、「何をやろうかな？」と考えるプロセスを省けば、無駄なエネルギーを消費せず、やるべきことをきちんとやり遂げられる